我四个多月,已不会再孕吐,

不过,觉得便当很油,且菜色不见得喜欢,

所以我有时会自带便当,

白饭(前晚煮好),到公司再蒸热,

可以买些比较耐煮蔬菜,像高丽菜,大黄瓜,小黄瓜,

而不耐煮的绿色蔬菜,可以在快好时再放进去汤里,

主菜可以是鱼,猪肉片或其它肉类,

像鱼就加些姜丝,青葱煮,比较不会有腥味,且姜可止孕吐,

通常我都是煮个汤来配饭,

汤可以煮的像火锅一样,加些火锅类,菇类

但因为我孕期很讨厌菇类,所以我都不敢放,

不然多吃些菇类对身体很好的!

我大部分都是和同事合吃一个便当

到下午饿的话再吃小点心